哺乳期吃一次辣有事嗎

哺乳期吃一次辣有事嗎

現(xiàn)在人們的飲食口味越來越重了,尤其是四川、重慶以及貴州等西南地區(qū)的人,辣椒是平時(shí)生活中必不可少的食材,適當(dāng)吃一些辣椒是有好處的,比如可以增強(qiáng)食欲,但一定不能吃得太多,那么哺乳期吃一次辣有事嗎?

哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該盡量少吃或者不吃辣椒。辣椒這一類辛辣溫燥的食物,容易導(dǎo)致哺乳期媽媽上火,引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作,并且會(huì)通過乳汁影響到嬰兒,使之加重?zé)釟?,容易出現(xiàn)便秘等癥狀。

建議在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),媽媽們應(yīng)該禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物,哺乳期媽媽還應(yīng)該少吃生冷、堅(jiān)硬的食物,以防損傷脾胃、影響消化功能。產(chǎn)后飲食應(yīng)該選擇清淡、易于消化、多樣化的食物,這對媽媽恢復(fù)身體和為寶寶提供優(yōu)質(zhì)乳汁都是非常有利的。

另外媽媽們要牢記,哺乳期里媽媽吃什么,會(huì)直接影響寶寶的口糧,哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食,不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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