10歲男孩多少斤正常

隨著孩子不斷成長(zhǎng)發(fā)育，無論是身高還是體重方面都會(huì)不斷發(fā)生變化，大部分的家長(zhǎng)都會(huì)將自家孩子身高體重?cái)?shù)值與標(biāo)準(zhǔn)身高體重對(duì)照表進(jìn)行對(duì)比，來判斷自家孩子身高體重是否發(fā)育正常，最近有家長(zhǎng)問到，10歲男孩多少斤正常？

根據(jù)中國(guó)兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重對(duì)照表，10歲的男孩其體重應(yīng)在26.8公斤至38.7公斤，身高應(yīng)在131.4厘米至143.6厘米之間，都屬于正常，不過由于每位男孩身體體質(zhì)是不一樣的，再加上攝取的營(yíng)養(yǎng)不同，所以體重會(huì)有所差異，一般只要在標(biāo)準(zhǔn)體重的90%至110%的，仍然屬于正常范圍。

但如果男孩體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的80%至90%的，要認(rèn)為男孩有輕度營(yíng)養(yǎng)不良的情況，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的60%至80%的，為中度營(yíng)養(yǎng)不良，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的60%以下的，就屬于嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)于有營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致體重不達(dá)標(biāo)的男孩，家長(zhǎng)需要及時(shí)給男孩調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

相反，當(dāng)發(fā)現(xiàn)男孩體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的120%的時(shí)候，就屬于肥胖了，體重超標(biāo)的男孩，容易誘發(fā)高血壓、血脂紊亂、心臟功能受損、糖尿病、脂肪肝、哮喘、睡眠呼吸障礙等疾病，所以家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子減肥，控制好飲食，日常不能吃油炸或高熱量、高糖分的食品，還要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉。