花椒煮水泡腳

今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。這是哲理名言。現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多人重視養(yǎng)生了。今天我們就說(shuō)說(shuō)關(guān)于養(yǎng)生的話題：花椒煮水泡腳。其實(shí)現(xiàn)實(shí)當(dāng)中我們也會(huì)看到也有很多人用花椒來(lái)泡腳。那么，花椒煮水泡腳的好處有哪些呢？還有我們?cè)趺从貌拍馨l(fā)揮花椒最大的功效呢？

花椒，一種日常生活的常見(jiàn)調(diào)味料，也是一味中藥。它有袪寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、明目、消食和引火歸源的作用。那么，用花椒煮水泡腳，有什么效果？

1、促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可。這個(gè)花椒水可以通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠質(zhì)量。

2、緩解身體乏累癥狀。這個(gè)也是利用花椒本身具有的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，讓身體疲倦得到緩解。

3、驅(qū)寒。花椒煮水后，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳。途中可以不斷加入熱的花椒水，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜?；ń沸孕翜兀粌H可以去除身體器官的寒氣，而且還能通血脈，調(diào)理關(guān)節(jié)。

4、預(yù)防流感。堅(jiān)持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健。可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能提高人體免疫力，預(yù)防流感。

5、增強(qiáng)免疫力?；ń匪菽_最明顯的效果就是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。除此還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

6、預(yù)防或治療腳臭、腳汗、腳氣。花椒煮水，先熏雙腳，在下水泡腳。有效去除相關(guān)的腳氣等問(wèn)題。

上面就是關(guān)于用花椒來(lái)泡腳的一些好處以及使用的相關(guān)步驟方法等。其實(shí)花椒煮水泡腳好處很多，只要堅(jiān)持，效果就非常顯著。其實(shí)不止可以用花椒來(lái)泡腳，還有其他可以用來(lái)泡腳的材料，經(jīng)常泡腳，關(guān)注健康，讓生活質(zhì)量不斷地提高，享受更加好的生活。