總有一些女性,減肥的時候想要走偏路,想要好身材卻不想運動也不想控制自己的飲食,想盡各種其他最簡單最便捷的辦法來瘦身,比如喝酵素,但是,酵素真的可以減肥嗎?真正的酵素又是什么味道?讓我們一起來了解一下。
真正的酵素是什么味道
真正好的酵素絕對沒有酒、醋的嗆鼻氣味??诟惺菧睾透侍鹞⑺岬奈兜馈?br/>
酵素合適人群
1、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人,晚上吃飯應該6成飽,選擇晚飯后15—30分鐘后喝杯酵素,幫助消化。另外,最好搓熱手掌,并以肚臍為中心順時針方向按揉,以促進腸胃蠕動。
2、如果是有胃病的話,建議選擇飯前飲用酵素,讓酵素直接作用于胃部效果好一些。只是,要注意的是,最開始還是采取飯后飲用一段時間,先讓胃部適應酵素,否則一開始就飯前飲用,胃部會受不了刺激。
3、老年人應該選擇飯后半小時飲用,切勿睡前飲用酵素,否則容易導致夜尿。
4、神經(jīng)緊張、容易失眠、工作壓力大的認,最好選擇睡前2小時喝酵素,以達到最好的促進睡眠,改善血液循環(huán)的作用。
通過以上內容,我們可以知道,酵素在一定程度上,能幫助消化,導致很多人誤會酵素有減肥的效果,但是酵素的真正功效并不是減肥,只是調理身體,如果想要將酵素當成減肥的一種方法的話,那最后的效果也是因人而異。
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