胸部怎么按摩促進血液循環(huán)

胸部怎么按摩促進血液循環(huán)

擁有豐滿挺拔的胸部，相信是大多數(shù)女性夢寐以求的事。胸部過小有時候可能是因為血液循環(huán)不好造成的，所以，要保持胸部血液循環(huán)良好，就需要對胸部進行按摩。那么，胸部怎么按摩才能促進血液循環(huán)呢？

先按乳頭

1.一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。

2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

再按乳房

4.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

5.兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

6.一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩

7.一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅持最佳。

另外，平時也要注意在其他方面保持胸部的良好血液循環(huán)。比如說要正確穿戴胸罩，要堅持適當(dāng)運動等，這些都有助于避免不良習(xí)慣對胸部的發(fā)育造成不好的影響。

其實，胸部保養(yǎng)與臉部保養(yǎng)同樣重要。所以，各位愛美女性，在為第一張臉的美麗奮戰(zhàn)的同時，也要堅持胸部保養(yǎng)不放松。要知道，長期堅持胸部保養(yǎng)，不僅可以保證胸型的豐滿挺拔，還有助于減少胸部疾病的發(fā)生。所以，胸部按摩不可懈怠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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