孩子有濕氣怎么調(diào)理

孩子如果有濕氣重的情況，會(huì)表現(xiàn)出食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、舌苔過厚、舌頭有鋸齒狀的邊緣、耳洞分泌物過多、出汗量過多、大便稀釋等，家長若是不及時(shí)幫孩子進(jìn)行治療調(diào)理，就會(huì)影響孩子健康成長，對(duì)此有家長想知道，孩子有濕氣怎么調(diào)理？

孩子有濕氣的調(diào)理首先應(yīng)從飲食方面進(jìn)行著手，給孩子調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食最好以清淡易消化的為主，多給孩子吃些新鮮的蔬菜水果，避免給孩子吃太多生冷寒涼、油膩、糖分高以及辛辣刺激性的食物，可以防止孩子體內(nèi)濕氣加重，日常家長可以適當(dāng)煲些利尿祛濕的湯水給孩子，通過增加排尿量，有助于體內(nèi)濕氣的排出。

此外家長可以讓孩子做適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、跳繩等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是幫助孩子遠(yuǎn)離濕氣重的最佳方法，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)水液代謝，從而可以加速濕氣排出體外，而且運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提高身體免疫力，降低孩子生病的幾率。

對(duì)于濕氣重的孩子，家長應(yīng)避免讓孩子長期處于潮濕的環(huán)境中，出汗多的時(shí)候，應(yīng)立刻幫孩子擦干汗液，更換干爽衣服，防止孩子體內(nèi)濕氣加重，如果采取以上方法以后，仍然無法改善孩子濕氣重的癥狀，甚至濕氣重的問題已經(jīng)開始影響到孩子的身體健康，家長應(yīng)立刻帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療。