十二歲小孩能泡腳嗎

十二歲小孩能泡腳嗎

現(xiàn)如今越來越提倡科學的生活，高質量的養(yǎng)生。泡腳成為了大家首要的選擇方式，勞累了一天，在晚上睡覺之前泡一盆熱水，確實比較解乏，有助于睡眠。當然，這僅僅是局限于成年的人來說。那么十二歲小孩能泡腳嗎？

通常來說，12歲的孩子是可以泡腳的。這個年齡段的小孩身體的各項技能已經達到了較為成熟的程度，孩子較為活潑好動，每天的學習壓力較大，通過泡腳能緩解壓力，能更快的進入睡眠的狀態(tài)，提高睡眠質量。不過在泡腳的時候，依然需要注意一些問題。

例如，泡腳的時間要控制在半個小時左右，因為孩子的腳長時間的浸泡在水里面容易脫水起皺。另外還要注意水溫的變化，在冬天的時候，水溫控制在40度以內。由于孩子的肌膚嬌嫩，不能用大人的感官感受來做為水溫的參考。孩子泡腳用清水就可以了，不要在水里加入一些中草藥。

12歲的孩子是長身體的關鍵時期，除了在溫度較低的時候泡泡腳以外，還要注意營養(yǎng)的補充，平時要多攝入蛋白質和一些營養(yǎng)元素，在有必要的時候還要服用維生素。家長要隨時觀察孩子的生長和發(fā)育狀態(tài)，如果有任何的問題，一定要及時的發(fā)現(xiàn)，避免延誤了孩子的生長和發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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