頭皮出油厲害怎么辦

在炎熱的夏天，人們都希望自己的頭發(fā)清爽，但是正因為天氣炎熱，所以一些人發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)出油現(xiàn)象非常嚴(yán)重。頭發(fā)如果出油，那么看起來會特別臟，也會極大的影響到人們的形象，很多人即便每天洗頭發(fā)都無法改善這種現(xiàn)象，那么我們究竟應(yīng)該怎么辦呢?

1、頭發(fā)出油嚴(yán)重盡量少使用吹風(fēng)機(jī)

當(dāng)頭皮出油嚴(yán)重的時候，則應(yīng)該少用吹風(fēng)機(jī)，以為頭皮對溫度很敏感的，所以使用吹風(fēng)機(jī)則會導(dǎo)致油脂分泌，而使得頭皮出油嚴(yán)重。

2、頭發(fā)出油嚴(yán)重不要刺激頭皮，讓其放松

頭皮愛出油多數(shù)原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當(dāng)?shù)南悴ㄟ^敏引起的。所以我們應(yīng)該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。

3、頭發(fā)出油嚴(yán)重要使用溫和洗發(fā)劑

清洗發(fā)根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

4、頭發(fā)出油嚴(yán)重要每天補(bǔ)充足夠的水

水是帶出人體內(nèi)毒素的一個過程，所以每天需要補(bǔ)充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達(dá)到水油平衡，對頭發(fā)出油也有一定的幫助。

5、頭發(fā)出油嚴(yán)重要勤洗頭發(fā)

頭發(fā)油，不可能在短期內(nèi)就得到理想的效果，所以經(jīng)常洗頭是必須的，另外有些人認(rèn)為過于頻繁的洗頭發(fā)會讓出油情況更加嚴(yán)重，其它這些是沒有根據(jù)的。

如果頭發(fā)出油現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，大家最好選擇溫和的洗發(fā)水，不要選擇刺激性比較強(qiáng)的，還有就是大家盡量少吹吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該用自然風(fēng)，每天必須要多喝一些水，多喝水才能夠排出更多毒素，這樣身體才會達(dá)到水油平衡的狀態(tài)。