小孩喝什么水果茶好

小孩喝什么水果茶好

為了保健目的，有的人將一些對人體有益的水果單獨制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料，那樣的飲料就叫水果茶。不同的水果茶具有不同的養(yǎng)生功效，那小孩喝什么水果茶好呢？

水果茶有好多種，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等。棗茶有防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，桔茶有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，山楂茶有開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。這些水果茶小孩都可以飲用，只是在喝的時候要適量，不能過量飲用。

家長給小孩做水果茶，在水果的選擇上盡量不要選用氣味太強(qiáng)烈，酸度過高的水果，而且盡量是新鮮的當(dāng)季水果，有些還可以添加到熱飲中提升水果整體口感，如西柚、橙子、檸檬、百香果等，這幾類水果做熱飲口感更佳。

小孩喝水果茶時，一定要控制好溫度，溫度太高有的水果茶會出現(xiàn)味道酸苦，有的還會因為溫度過高而降低營養(yǎng)成分。一般來說，溫度最好控制在40攝氏度，這樣暖暖的對腸胃也比較好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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