13歲男孩長(zhǎng)胡子還能長(zhǎng)高嗎

在孩子長(zhǎng)身體階段，家長(zhǎng)總是會(huì)想各種辦法給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，目的就是為了讓孩子發(fā)育的更加健康。男孩子進(jìn)入青春期會(huì)長(zhǎng)胡子，家長(zhǎng)就擔(dān)心長(zhǎng)胡子之后不再長(zhǎng)身高，那13歲男孩長(zhǎng)胡子還能長(zhǎng)高嗎？

男孩子長(zhǎng)胡子是第二性征開(kāi)始發(fā)育的表現(xiàn)，家長(zhǎng)不要擔(dān)心，13歲男孩子長(zhǎng)胡子之后身高也會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)。而且13歲正是孩子身高發(fā)育的旺盛期，只要營(yíng)養(yǎng)需求得到滿足，身高增長(zhǎng)還會(huì)有很大的突破。不過(guò)具體還能長(zhǎng)多高就因人而異了，具體要看孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況與遺傳因素。

想要孩子的身高更加理想，家長(zhǎng)要注意給孩子補(bǔ)鈣，鈣離子是促進(jìn)骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鈣質(zhì)不足就會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。在孩子身高發(fā)育旺盛期，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，并且要讓孩子多曬太陽(yáng)，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

促進(jìn)孩子身高發(fā)育有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，那就是要保證充足的睡眠時(shí)間。因?yàn)樯L(zhǎng)激素在熟睡的狀態(tài)下才會(huì)分泌，如果孩子睡眠不足，就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)身高也就造成了很大的影響。因此建議家長(zhǎng)督促孩子按時(shí)上床休息，并且保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。