寶寶空腹喝純牛奶影響大嗎
牛奶對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是不可缺少的食品，很多家長(zhǎng)都喜歡給寶寶喝純牛奶。純牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富可以提供寶寶成長(zhǎng)需要的各種營(yíng)養(yǎng)，有些寶寶喜歡空腹就喝純牛奶，那么寶寶空腹喝純牛奶影響大嗎？
寶寶空腹喝純牛奶不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，因?yàn)榕Ｄ痰淖畲蟊壤沁^(guò)量的水，空腹喝牛奶會(huì)使胃液被水沖淡，對(duì)再次食用的食物無(wú)法達(dá)到良好的消化吸收效果。另外，牛奶是一種液體，飲用后不會(huì)在體內(nèi)停留太久，空腹喝牛奶等同于白喝。不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，可以說(shuō)是一種浪費(fèi)的行為。
寶寶喝純牛奶的最佳時(shí)間是晚上入睡之前，寶寶晚上睡覺(jué)前喝一杯不僅有助于睡眠，還能更好地發(fā)揮牛奶的作用。人們對(duì)鈣的需求是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，晚上睡覺(jué)時(shí)，人體生長(zhǎng)激素釋放最多，骨骼生長(zhǎng)快。睡前給寶寶喝純牛奶，可以讓豐富的鈣及時(shí)進(jìn)入體內(nèi)到達(dá)骨骼生長(zhǎng)部位，促進(jìn)新骨鈣化成熟，既能預(yù)防佝僂病的發(fā)生，也能幫助寶寶長(zhǎng)高。
如果家長(zhǎng)想要給寶寶早上也喝純牛奶，可以先給寶寶吃一些食物，再喝純牛奶。這樣可以補(bǔ)充到寶寶身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)成長(zhǎng)。
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