秋天給孩子補什么鈣

秋天給孩子補什么鈣

進入秋天之后，天氣已經逐漸轉涼，但是孩子每天依舊滿頭大汗，而且后腦勺頭發(fā)稀少，晚上還愛哭鬧不睡整覺，這就是缺鈣的典型表現(xiàn)。經過春季和夏季的快速成長，孩子的缺鈣表現(xiàn)會更加明顯，那么問題來了：秋天給孩子補什么鈣?

面對市場上五花八門的各類補鈣產品，家長們往往不知所措，不知道到底要選擇什么樣的給孩子進補。因此建議家長們選用安全無添加的牛乳鈣為孩子補充身體發(fā)育所需要的的鈣質。牛乳鈣是世界營養(yǎng)學家公認最佳的天然乳鈣，無論品質純度、營養(yǎng)組分與吸收率等各方面指標，均優(yōu)于其他原料提取的鈣。牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽，可以與鈣結合，防止鈣與其他物質形成不溶性鈣鹽，減少鈣流失，增強骨密度。

家長們一定要及時給孩子補鈣，因為孩子一天天長大，身體也在快速發(fā)育，對鈣的需求量非常大。另外，秋天在為孩子增加牛乳鈣攝入的同時，可以輔以維生素D3，這樣有利于鈣質在體內的消化和吸收。

為了孩子的健康成長，家長們要多多用心，平時要督促孩子多運動，日常飲食也要多樣，不要偏食挑食，吃飽更要吃好，助力孩子健康成長。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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