進入秋天之后,天氣已經逐漸轉涼,但是孩子每天依舊滿頭大汗,而且后腦勺頭發(fā)稀少,晚上還愛哭鬧不睡整覺,這就是缺鈣的典型表現(xiàn)。經過春季和夏季的快速成長,孩子的缺鈣表現(xiàn)會更加明顯,那么問題來了:秋天給孩子補什么鈣?
面對市場上五花八門的各類補鈣產品,家長們往往不知所措,不知道到底要選擇什么樣的給孩子進補。因此建議家長們選用安全無添加的牛乳鈣為孩子補充身體發(fā)育所需要的的鈣質。牛乳鈣是世界營養(yǎng)學家公認最佳的天然乳鈣,無論品質純度、營養(yǎng)組分與吸收率等各方面指標,均優(yōu)于其他原料提取的鈣。牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽,可以與鈣結合,防止鈣與其他物質形成不溶性鈣鹽,減少鈣流失,增強骨密度。
家長們一定要及時給孩子補鈣,因為孩子一天天長大,身體也在快速發(fā)育,對鈣的需求量非常大。另外,秋天在為孩子增加牛乳鈣攝入的同時,可以輔以維生素D3,這樣有利于鈣質在體內的消化和吸收。
為了孩子的健康成長,家長們要多多用心,平時要督促孩子多運動,日常飲食也要多樣,不要偏食挑食,吃飽更要吃好,助力孩子健康成長。
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