在育兒路上,很多家長都有相同的煩惱,就是孩子不愛吃飯,挑食,每天為了讓孩子多吃一口飯,家長又是哄、又是騙….可以說各種辦法都想盡了,還是沒有看到一點(diǎn)效果。孩子變得面黃肌瘦,家長可愁壞了,那么小孩不吃飯?jiān)趺唇鉀Q?
其實(shí),想要孩子多吃飯,第一件事就是要給他們做喜歡的菜品,味道要可口,種類也要多變。其實(shí),寶寶在不同的階段對食物都會有不同的需要,他們的喜好恰好可以反映身體的需要,所以根據(jù)他們的喜好來喂食不會出錯,當(dāng)然垃圾食品除外。吃飯一定要定時定量,為孩子身體形成一個飲食生物鐘,這樣也會給小孩帶來饑餓感,增強(qiáng)食欲。
另外,在孩子吃飯的時候,一定不要給寶寶看手機(jī)或者電視動畫片之類,或者拿其他的玩具逗他,這樣做容易分散寶寶的注意力,也會影響到孩子吃飯的情況。
最重要的一點(diǎn),家長一定要知曉,小孩容易食滯,有時候并不是孩子不愿意吃,而是真的吃不下,所以可以給孩子喝點(diǎn)助消化的湯水,幫助提升胃口,強(qiáng)迫進(jìn)食會適得其反。
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