20歲女孩月經(jīng)不正常怎么辦

20歲女孩月經(jīng)不正常怎么辦

女孩進(jìn)入青春期以后,就會(huì)有第一次月經(jīng)來臨,但青春期間女孩的月經(jīng)都是不太規(guī)律的,基本需要在18歲以后才會(huì)變得比較規(guī)律,此后女孩可以通過每個(gè)月的月經(jīng)來潮情況,來判斷自己的生殖系統(tǒng)是否正常,但最近有女孩問,20歲女孩月經(jīng)不正常怎么辦?

正常規(guī)律的月經(jīng)應(yīng)該是每間隔28天至30天來一次,而且每次來大約3至7天干凈,月經(jīng)經(jīng)血量是在30毫升至60毫升之間,經(jīng)血顏色為暗紅色,伴有血腥味,如果月經(jīng)出現(xiàn)不正常的癥狀,如月經(jīng)周期規(guī)律有變化、月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)或過短、經(jīng)血量的異常以及伴有痛經(jīng)等,就應(yīng)考慮可能出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

導(dǎo)致女孩出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,常見有女孩日常生活作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜勞累、過度減肥、情緒因素(長(zhǎng)期處于抑郁、緊張、憂慮,或者是巨大的精神壓力之中)、人流手術(shù)、婦科疾?。ㄑ装Y、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉)等,都有可能導(dǎo)致女孩內(nèi)分泌異常,或子宮受到損傷,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

女孩必須養(yǎng)成好的生活作息規(guī)律,每天保證有足夠的睡眠時(shí)間,絕對(duì)不可以熬夜晚睡,每天要定時(shí)定量進(jìn)食,攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整情緒,保持心態(tài)樂觀平穩(wěn)。女孩應(yīng)避免過早有性生活,如果有性生活一定要做好避孕措施,避免意外懷孕。若是疾病引起的月經(jīng)不調(diào),需要及時(shí)就醫(yī)診治。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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