如何讓寶寶早睡早起

如何讓寶寶早睡早起

寶寶可以健康的成長(zhǎng)發(fā)育是每位家長(zhǎng)都盼望的，在知道寶寶早睡早起對(duì)身體發(fā)育好，所以很多寶爸寶媽都希望自己的寶寶能夠做到早睡早起，但是寶寶們并不理解其中的原因，因?yàn)樨澩婵偸呛芡硭X(jué)。那么如何讓寶寶早睡早起？

想要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，最好從嬰兒事情就開(kāi)始培養(yǎng)，在該休息的時(shí)間把窗簾拉上，關(guān)燈，確保家里沒(méi)有聲音處于安靜的環(huán)境，通常孩子就能夠很快入睡。因?yàn)閶雰簳r(shí)間就養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，所以在孩子長(zhǎng)大后也會(huì)習(xí)慣早睡早起。

隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，家長(zhǎng)要告訴寶寶早睡早起，讓寶寶盡量在固定的時(shí)間內(nèi)休息，在給寶寶買一個(gè)可愛(ài)的鬧鐘，告訴寶寶鬧鐘一響就要起床了。如果孩子不想要早點(diǎn)睡覺(jué)，家長(zhǎng)可以給他買一個(gè)毛絨玩具，告訴孩子讓他哄毛絨玩具睡覺(jué)，這樣孩子對(duì)早睡抵觸的情緒會(huì)有所好轉(zhuǎn)，同時(shí)也讓孩子決定自己長(zhǎng)大了，會(huì)更愿意配合。

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候家長(zhǎng)一定要給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適有溫暖的環(huán)境，在該睡覺(jué)的時(shí)間不要逗弄寶寶，也不要經(jīng)常讓寶寶熬夜。在睡覺(jué)前寶寶如果沒(méi)有睡意，可以給寶寶放一首輕柔又助于睡眠的音樂(lè)，或者養(yǎng)成寶寶睡前聽(tīng)故事的習(xí)慣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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