小孩子可以經(jīng)常泡腳嗎

小孩子可以經(jīng)常泡腳嗎

相信很多媽媽都知道，泡腳是很好的一種養(yǎng)生方式，可以促進全身的血液循環(huán)，尤其是在睡覺之前泡腳，有利于放松身體，促進睡眠，但是許多媽媽不清楚小孩子是否可以經(jīng)常泡腳，那么，小孩子可以經(jīng)常泡腳嗎？

小孩子是可以泡腳的，不僅可以提高孩子的免疫能力，也能改善孩子的睡眠質(zhì)量，但是給孩子泡腳的時間不建議太長，因為給孩子泡腳的時間太長，對孩子足弓的發(fā)育不好。平時要讓孩子多做活動，最好每天睡前給孩子泡腳，這樣也可以緩解一下孩子的疲勞。

小孩子泡腳時水溫、水量都是有講究的，一般水溫控制的四十攝氏度左右，水量以沒過整個腳背為宜，并且每次泡腳時間不能過長，每次泡腳三至五分鐘即可，它對孩子感冒發(fā)燒引起的頭痛有一定的緩解作用，還可以進行退熱。

想要讓孩子擁有一個健康的身體，就要讓孩子多吃蔬菜，還要適當?shù)腻憻捝眢w，而且讓孩子保持營養(yǎng)均衡的飲食習慣，避免出現(xiàn)偏食的情況。同時不要讓孩子過度的熬夜，過度熬夜不利于孩子健康，一定要讓孩子從小養(yǎng)成良好的作息習慣。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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