148來月經(jīng)還能長多高

148來月經(jīng)還能長多高

女性出現(xiàn)月經(jīng)來潮的情況就意味著進入了青春期,很多第一次有月經(jīng)來潮的女性心里都比較慌張,會考慮到很多的問題?,F(xiàn)在身高對于一個人的形象來說是特別重要的事情,很多女性都害怕月經(jīng)來臨后長不高了。那148來月經(jīng)還能長多高?

148來月經(jīng)之后還能長多高需要根據(jù)個人的身體素質(zhì)進行判斷。能否長高主要是根據(jù)骨骺線是否閉合來進行判斷的。如果沒有閉合,就還有生長的空間,注意多參加戶外運動,營養(yǎng)均衡,多補鈣,這樣就可以長的更高。

如果骨骺線已經(jīng)閉合,那么幾乎沒有生長空間了,想要再有大幅度的增高是不可能的。女性在平時一定要注意自身的飲食問題,要均衡的攝取各類營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素,蛋白質(zhì),鈣鐵鋅等等。攝取足夠的營養(yǎng)能夠促進身高增長。

適當?shù)腻憻捯彩窃鲩L身高的主要方式,慢跑,散步,瑜伽等運動都可以達到長高的目的。女性在日常生活中一定不要吃一些過于辛辣刺激的食物,這類食物對身體有著較大的影響。如果經(jīng)常食用甚至會對身高造成一定程度的影響。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦