長白頭發(fā)是缺什么營養(yǎng)

以前，都是年長的人才會長白頭發(fā)?，F(xiàn)在，很多年輕人卻早早的出現(xiàn)了白發(fā)。有人認為，過早出現(xiàn)白發(fā)是衰老的一種表現(xiàn)。其實，長白頭發(fā)很可能是因為缺某種營養(yǎng)元素導致的。那么，長白頭發(fā)是缺什么營養(yǎng)呢？

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關。

如果營養(yǎng)元素缺乏也會造成白發(fā)的生長，頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發(fā)由黑變白。

總的來說，營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發(fā)變白。中醫(yī)認為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應先補足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。

另外，現(xiàn)在有很多疾病都會導致白頭發(fā)早出現(xiàn)的情況，所以如果白發(fā)早生一定不要忽視，現(xiàn)在導致白發(fā)的病癥有腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。專家提醒，發(fā)現(xiàn)白發(fā)癥狀一定要及時治療，如果治療不及時，就會造成健康虧損，并對心里產(chǎn)生不好的影響。