孩子氣色不好怎么補(bǔ)

孩子氣色不好怎么補(bǔ)

一般來說，孩子的肌膚應(yīng)該是白里透紅的，但是有些孩子卻會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃的情況，這跟孩子的日常飲食其實(shí)是有一定的關(guān)系的。如果孩子挑食，或者是家長不注意營養(yǎng)比例的話，孩子就容易出現(xiàn)皮膚暗黃的情況。那么孩子氣色不好怎么補(bǔ)呢？

孩子氣色不好該怎么補(bǔ)，主要是取決于孩子是因?yàn)槭裁炊鴼馍缓?，主要造成孩子起色不好的有身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)和氣血情況或者長期偏食等原因。從身體素質(zhì)的角度看，如果孩子天生體質(zhì)差，血?dú)獠蛔?，那氣色不好是正?，F(xiàn)象。

從運(yùn)動(dòng)的角度看，過量的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)之后沒有合理地休息恢復(fù)，那么會(huì)出現(xiàn)短時(shí)氣色不好；從氣血情況看，如果孩子內(nèi)循環(huán)不暢，氣血堵塞，也會(huì)出現(xiàn)氣血不好的情況。第一種和第二種都要遵醫(yī)囑對孩子進(jìn)行身體調(diào)理。如果是長期偏食引起了營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，那么就要從飲食上給孩子進(jìn)行調(diào)整。

另外，如果孩子有缺鐵性貧血的話，也會(huì)造成皮膚暗黃的情況出現(xiàn)的，這種情況需要及時(shí)給孩子補(bǔ)鐵。飲食方面需要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，比如菠菜、動(dòng)物的肝臟還有蛋黃等等。另外要讓孩子多休息，睡眠不夠也會(huì)影響到孩子皮膚的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦