七八歲的小孩吃什么菜好
家長都希望自己的孩子可以健康的成長，對于孩子的衣食住行等都照顧的比較到位。尤其是孩子的飲食方面，想要孩子吃的有營養(yǎng)一些，多給孩子吃些蔬菜，那么七八歲的小孩吃什么菜好？
1.土豆：土豆是生活中比較常見的食材，不光好吃，還有著豐富的營養(yǎng)元素。其中含有大量的淀粉，優(yōu)質蛋白質和B群維生素，孩子適當?shù)某砸恍?，可以增強體質。特別是炎熱的夏季，很多孩子的食欲會下降，家長堅持給孩子吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，而且還不容易長胖。
2.生菜：生菜也是適合孩子們吃的蔬菜，生菜富含多利維生素和礦物質元素。孩子食用不僅能補充身體所需的維生素和礦物質元素，還能增強身體的抵抗力，有效預防便秘。
3.西蘭花：西蘭花是營養(yǎng)豐富的蔬菜，孩子吃西蘭花，可促進生長，保持牙齒骨骼健康，保護視力，提高記憶力，增強免疫力，從而能有效預防各種疾病。
七八歲的小孩可以吃的菜種類有很多，上面是一些例舉，家長可以根據(jù)孩子平時飲食的喜好給孩子做美味的菜品，幫助孩子健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？