小孩濕氣重吃什么好

小孩濕氣重吃什么好

每當(dāng)夏季到臨時不僅大人會出現(xiàn)濕氣重的情況，而且小孩也有可能出現(xiàn)。小孩身體都是比較弱的，如果患有濕氣的話，就會對小孩的生長發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。那么，小孩濕氣重吃什么好呢？

家長可以給小孩適當(dāng)吃茯苓，因為茯苓具有良好的健脾祛濕的效果，對于小孩濕氣重，具有明顯的改善作用。家長可以給小孩用茯苓熬稀飯或者做成茯苓餅。還可以使用鮮茯苓豬排骨熬湯和生姜片熬湯給孩子食用，能有效將濕氣排除體內(nèi)。

小孩可以喝除濕粥，比如應(yīng)用赤小豆，白扁豆，芡實，燈芯花，放在一起熬粥喝，這樣是能夠起到祛濕清熱的作用。也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排濕的作用，但是薏仁不要放的太多。在日常的生活里也要多做一些戶外運動，也能夠起到祛濕的作用。

小孩也可以吃一些燕麥，燕麥具有潤滑腸道，通便的功效?？梢源偈辜S便體積變大以及水分增加，有利于排便。如果小孩采用食療的方式祛濕氣效果不是很理想，就要及時去醫(yī)院治療，咨詢醫(yī)生服用相關(guān)的藥物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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