推拿是中國幾千年傳承下來的中醫(yī)文化,經(jīng)過老祖宗的多年實(shí)踐,證明推拿確實(shí)可以改善身體健康狀態(tài),而且能增強(qiáng)人的免疫力。家里有孩子的話,就可以通過推拿來促進(jìn)孩子身體健康,那如何做小兒推拿增強(qiáng)寶寶免疫力?
推拿的方法有很多種,捏脊就有提高免疫力的功效。讓孩子趴在床上,家長用自己的拇指和食指、中指將孩子腰骶部的皮膚提拉起來,然后按照由下向上的順序,一直提拉到孩子的大椎穴部位。每天早晚各捏脊一次,每次3遍,堅(jiān)持一個(gè)月可以改善孩子的血紅蛋白數(shù)量。
百會(huì)穴也是身體內(nèi)很重要的一個(gè)穴位,經(jīng)常給孩子按摩百會(huì)穴也能改善亞健康的狀態(tài)。百會(huì)穴是諸陽之匯,體質(zhì)偏寒的孩子更適合按摩這個(gè)穴位。百會(huì)穴在孩子的頭頂部位,家長只要用自己的手指或者手掌順時(shí)針給寶寶按摩即可,可以醒腦益智,溫陽驅(qū)寒。
雖然推拿是提高孩子免疫力的好方法,但是推拿對技術(shù)要求很高,穴位找不準(zhǔn)確的話,就達(dá)不到理想的效果。為了保證推拿效果,建議家長帶著孩子到正規(guī)的中醫(yī)理療診所進(jìn)行推拿。
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