倒立是一種既常見(jiàn)又古老的運(yùn)動(dòng)方式,在五禽戲當(dāng)中,猴戲就是以倒立動(dòng)作為主。很多父母都會(huì)督促孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這有助于提升身體素質(zhì),對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是非常有好處的。那么,三歲寶寶可不可以玩倒立呢?
三歲寶寶是不可以玩倒立的,因?yàn)樘〉暮⒆友蹓赫{(diào)節(jié)功能還比較弱,要是進(jìn)行倒立的話(huà),就非常容易造成眼壓升高,進(jìn)而出現(xiàn)一些不良癥狀,比如頭暈、頭疼等。通常孩子超過(guò)了六歲時(shí),就可以進(jìn)行倒立了。
小孩子倒立對(duì)于智力發(fā)育很有益,而且還能提高反應(yīng)能力。因?yàn)槿藗冎橇Φ母叩?、反?yīng)能力,都是受大腦支配的,進(jìn)行倒立能提升大腦的支配傳感能力。不過(guò)在孩子剛吃完飯后是不能做倒立的,不然容易導(dǎo)致腸胃不適,而且喝水太多也不能做倒立動(dòng)作。
小孩子倒立的時(shí)候,必須要注意安全,應(yīng)該有家長(zhǎng)看護(hù),以免摔倒傷到了頭部。在做完倒立以后不要立即休息,而是需要活動(dòng)一會(huì)兒。雖然小孩子倒立有好處,不過(guò)倒立的時(shí)間絕對(duì)不能過(guò)長(zhǎng),不然的話(huà)會(huì)引起頭暈眼花,而且看東西時(shí)也會(huì)出現(xiàn)畸變。
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