七歲兒童一天吃幾個(gè)大蝦合適

七歲兒童一天吃幾個(gè)大蝦合適

蝦多數(shù)人都特別喜歡吃，尤其是小孩子，每天如果吃蝦太多，很容易導(dǎo)致中毒，適當(dāng)吃蝦對(duì)身體也很有好處。家長(zhǎng)在給孩子吃蝦的時(shí)候一定要注意，那么七歲兒童一天吃幾個(gè)大蝦合適？

孩子具體每天吃蝦多少，需要看怎么制作的，還需要根據(jù)蝦的大小來(lái)判斷。如果蝦比較大，是油炸、爆炒類型的，那么就建議少吃，吃兩個(gè)就行了。如果是小蝦，或者是水煮的、蒸的蝦，那么多吃幾個(gè)也可以。一般不超過(guò)十個(gè)就行，不要一次吃太多。

蝦對(duì)孩子的身體很有好吃，肉質(zhì)很松軟，比較好消化。因?yàn)樯眢w虛弱，孩子需要吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的食物。蝦里面的鎂成分很高，可以起到調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)的作用，可以保護(hù)孩子的心血管系統(tǒng)，降低血液里面膽固醇的含量，還可以預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。

蝦雖然好處很多，但是有些孩子對(duì)蝦過(guò)敏，吃了之后容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，那么就不建議吃了。七歲孩子正在長(zhǎng)身體，身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素也特別多，所以要養(yǎng)成好的習(xí)慣，均衡飲食，身體才能攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，為孩子健康發(fā)育帶來(lái)保障。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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