寶寶有時候也是會出現(xiàn)便秘的,如果兩天不大便的話很可能就是得了便秘,這是由于寶寶的胃口比較小,飲食量不大,如果小寶寶經(jīng)常不愛喝水的話,胃腸道蠕動就會減慢,出現(xiàn)便秘。那么,三歲寶寶便秘怎么辦?
當三歲寶寶出現(xiàn)便秘時,家長可以嘗試以下方法來緩解寶寶的便秘:
1.給寶寶多喝水的同時,飲食中應加入一些含粗纖維多的食物,如菠菜、韭菜、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩,促進寶寶的胃腸蠕動。
2.訓練寶寶的排便習慣,每天讓寶寶定時排便,即使有時沒有排便的感覺也要每天堅持,可以在早飯后或晚飯后安排寶寶排便。
3.適當增加寶寶的活動量,如帶她到戶外散步玩耍,跑跑跳跳等等,以促進腸道的蠕動。
4.可以給寶寶適當喝酸奶,酸奶可以調(diào)理寶寶腸道菌群。由于嬰兒膳食種類沒有成人那么多,常吃的食物中纖維素較少,相反的,蛋白質(zhì)成分又較高,因此很容易發(fā)生便秘,寶寶便秘時,主要表現(xiàn)為每次排便時啼哭不休,甚至發(fā)生肛裂,而肛裂的發(fā)生容易使寶寶對大便產(chǎn)生恐懼心理,造成惡性循環(huán),加重便秘,家長應該及早干預。
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