當(dāng)女孩進(jìn)入青春期后,身體和心理都處于一個(gè)關(guān)鍵發(fā)育的階段,一般等女孩到了13、14歲這個(gè)年紀(jì),就會(huì)有第一次月經(jīng)來臨的情況,不過每個(gè)女孩的身體體質(zhì)都不同,因此月經(jīng)初潮的時(shí)間都是不一樣的,不過不管女孩什么時(shí)候來月經(jīng),在第一次來月經(jīng)的時(shí)候,都有一些需要事情需要注意,那么,女孩第一次來事應(yīng)該注意什么?
女孩第一次來事應(yīng)該注意調(diào)整好心態(tài),很多女孩第一次來月經(jīng)會(huì)比較茫然和不知所措,父母應(yīng)當(dāng)給女孩做好這方面的知識(shí)普及,讓女孩對(duì)月經(jīng)有一定的了解,而女孩也要認(rèn)識(shí)到月經(jīng)是身體的一種正常生理現(xiàn)象,不要對(duì)月經(jīng)感到害怕和拒絕。
女孩在第一次來月經(jīng)的時(shí)候,還要做好衛(wèi)生工作,及時(shí)更換衛(wèi)生巾,避免發(fā)生細(xì)菌感染,而且還要堅(jiān)持用溫水清洗陰部,最好有自己專用的浴盆和浴巾,并且不要用洗液清洗,以免破壞陰部的環(huán)境。
再者,女孩在月經(jīng)期間,還要注意不能食用太多寒涼和生冷的食物,像螃蟹、冰激凌、西瓜等寒性比較大的食物都盡量不吃,以免引發(fā)痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)等情況。女孩可以多吃些富含高蛋白和高纖維的食物,如果有出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適的話,可以喝些紅糖水來緩解。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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