女孩16歲發(fā)育胸小怎么辦

女孩16歲發(fā)育胸小怎么辦

女孩到了青春期之后,第二性征的發(fā)育會(huì)逐漸明顯,乳房開始進(jìn)入發(fā)育階段,到了16歲的時(shí)候,身體各方面發(fā)育基本趨于完善,但是有些女孩到了16歲后,胸部發(fā)育還不是很明顯,乳房比較小,這就給女孩帶來了極大的不自信心理,那么,女孩16歲發(fā)育胸小怎么辦?

女孩16歲發(fā)育胸小,可以通過飲食方面的調(diào)理來改善,女孩的日常飲食應(yīng)當(dāng)要保證全面和均衡,葷素要搭配得當(dāng),并且多補(bǔ)充一些膠原蛋白物質(zhì),以促進(jìn)脂肪堆積達(dá)到豐胸目的,像豬腳黃豆湯、鯽魚湯等富含膠原蛋白的湯類都是可以喝的。

女性還可以吃一些具有滋補(bǔ)效果的食物,例如人參、蜂王漿等,這些食物具有一定的激素和促性腺激素的作用,可以促進(jìn)乳腺發(fā)育。除了飲食外,女孩也可以通過按摩的手法來幫助乳房發(fā)育,例如,直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房等。

女孩還可以通過體育鍛煉來豐胸,這些鍛煉主要是鍛煉胸部肌肉,可以使胸大肌發(fā)達(dá),以促進(jìn)乳房豐滿。女性平時(shí)還要注意自己站立和行走的姿勢,要經(jīng)常保持挺胸收腹,這樣才有利于乳房發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦