女孩來大姨肚子疼怎么辦

女孩來大姨肚子疼怎么辦

女性每個(gè)月都會(huì)來大姨媽,而在大姨媽期間,很多女性或多或少會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,例如,頭昏乏力、食欲不振、肚子疼等,女性肚子疼的情況是因人而異的,有些女性疼的比較劇烈的話,對(duì)日常生活也會(huì)造成不便影響,那么,女孩來大姨肚子疼怎么辦?

女孩來大姨肚子疼的話,就要多注意休息,做到勞逸結(jié)合,不要過于勞累,尤其是在肚子疼的情況下,更要保證有充足的睡眠時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重肚子疼。女性要做好肚子的保暖工作,例如可以用手揉搓腹部,或是用暖手寶或暖手袋來暖和肚子,加速腹部血液流通。

對(duì)于一些上班黨的女性來說,伏案工作是她們的日常,但是在大姨媽期間,由于盆腔充血,經(jīng)常伏案工作會(huì)加重盆腔淤血癥狀,從而加重肚子疼,那么女性就要堅(jiān)持做一些促進(jìn)下半身血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng),例如慢跑、腿部拉伸等,以緩解肚子疼。

女性在飲食上也要注意合理搭配,例如,可以多吃新鮮蔬菜,還有一些富含結(jié)合球蛋白的大豆類食物,可以減輕肚子疼的情況。如果女性肚子疼的比較厲害的話,就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查,因?yàn)楸容^嚴(yán)重的話有可能是潛在的婦科疾病引起的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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