兩歲寶寶怎么判斷是否缺鈣
鈣質(zhì)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一種非常重要的元素，特別是對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶來(lái)說(shuō)，顯得尤其重要，如果寶寶缺鈣，對(duì)健康和成長(zhǎng)會(huì)帶來(lái)非常不良的影響。那么，現(xiàn)在就一起來(lái)看看兩歲寶寶怎么判斷是否缺鈣？
兩歲寶寶缺鈣的早期癥狀包括出汗、夜驚、夜啼、睡眠不穩(wěn)定、頭發(fā)稀疏、枕頭禿頂或食欲不振、消化不良、生長(zhǎng)遲緩、生長(zhǎng)疼痛等。寶寶缺鈣還會(huì)表現(xiàn)為學(xué)步困難，牙齒生長(zhǎng)發(fā)育較晚，長(zhǎng)出的牙齒不整齊；
而且，與同齡兒童相比，智力發(fā)展相對(duì)較慢；x型腿或o型腿；雞胸；額頭突起；頭發(fā)稀疏松散；偏食，厭食；睡眠質(zhì)量不好，很難入睡，很容易醒來(lái)。家長(zhǎng)想要更加確診寶寶是否缺鈣，可以戴寶寶去醫(yī)院做微量元素指標(biāo)檢測(cè)。
在日常生活中，家長(zhǎng)還可以通過(guò)食補(bǔ)幫助寶寶補(bǔ)鈣。食物中，鈣的最佳來(lái)源是牛奶和乳制品，它們含量豐富，吸收率高。蝦殼中鈣含量很高，達(dá)到2000mg /100g，是生物蛋白鈣晶的理想補(bǔ)鈣劑。常見(jiàn)的富含鈣的食物還有豆類(lèi)(大豆、青豆、黑豆及其制品)、核桃、芝麻、發(fā)菜、海帶等。
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