白醋和鹽泡腳有什么好處

泡腳已經(jīng)成為現(xiàn)代人群養(yǎng)生的一大習(xí)慣，所謂睡前泡腳半小時，夜晚睡覺不費(fèi)事。但是泡腳不僅僅可以溫水泡腳，還可以在溫水中加入各種有益于身體的材料，例如白醋和鹽。白醋和鹽除了作為日常烹飪調(diào)料受大眾所歡迎，也可作養(yǎng)生之道。

一、白醋炮腳有什么好處？

1、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。

2、白醋泡腳可以改善腳氣。因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

3、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個月以上。若堅(jiān)持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

二、鹽水泡腳有什么好處？

1、預(yù)防腳氣：經(jīng)常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發(fā)作,還可以使腳光滑。

2、助眠抗衰：經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

3、防止感冒：腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。

溫馨提示：需要注意的是，如果腳破皮了，并且露出了真皮層，那么不建議用醋和鹽泡腳，因?yàn)槟菢訒谠斐纱碳?。此外，不建議吃完飯后立刻泡腳，而應(yīng)該在睡前才泡腳。還有就是平時洗臉的時候也可以用醋和鹽。