孩子吃什么補(bǔ)腦記憶力好

孩子吃什么補(bǔ)腦記憶力好

孩子是每個家庭的重點保護(hù)和培養(yǎng)的對象，每個家長都想要自己的孩子，健康的長大，另外希望孩子聰明有出息。這些除了孩子先天的因素外，后天的營養(yǎng)也有很大的關(guān)系。那么，孩子吃什么補(bǔ)腦記憶力好？

孩子在成長的過程中，需要多種的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，也需要多種增強(qiáng)記憶力的食物。一般含鋅、含鐵的食物，可以補(bǔ)腦，增強(qiáng)孩子的記憶力。孩子可以吃核桃、豬肝、魚肉、杏仁、桃仁、海蠣子等食物，這些食物對補(bǔ)腦，增強(qiáng)孩子的記憶力有很好的效果。

孩子補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶，需要長期的調(diào)理，另外除了食物上的補(bǔ)充外，在生活中也可以做些益智小游戲，來開發(fā)孩子的智力。每天可以給孩子講小故事、聽音樂。家長不能給孩子太大的壓力，以免給孩子造成心理負(fù)擔(dān)，適得其反。

家長每天帶孩子去戶外，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，使孩子身心愉快。每個家長都希望望子成龍、望女成鳳，但是這需要長期的培養(yǎng)，不能心急，需要循序漸進(jìn)，是個漫長的過程。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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