剖腹產(chǎn)后什么時(shí)候可以做運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在不少女性都是通過(guò)剖腹產(chǎn)來(lái)分娩的，相比于順產(chǎn)來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)所需要的恢復(fù)時(shí)間要長(zhǎng)一些，而且在術(shù)后還要注意傷口的恢復(fù)。有些女性在生了寶寶以后，都急于進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。那么，剖腹產(chǎn)后什么時(shí)候可以做運(yùn)動(dòng)呢？

女性在剖腹產(chǎn)后24小時(shí)，就能夠下床做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了，這有利于避免腸粘連。不過(guò)大家要注意，這時(shí)候絕對(duì)不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)對(duì)刀口的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響，甚至有可能會(huì)讓刀口開(kāi)裂。

剖腹產(chǎn)術(shù)后六周，也就是做完了產(chǎn)后42天的檢查后，如果身體恢復(fù)狀況良好，就可以進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)了。這時(shí)候產(chǎn)婦們可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)、健身操等運(yùn)動(dòng)，也可以選擇慢走、散步以及慢跑等運(yùn)動(dòng)方式。

女性在懷孕期間都會(huì)發(fā)胖，所以在產(chǎn)后都會(huì)迫不及待的減肥。做了剖腹產(chǎn)手術(shù)的女性想要運(yùn)動(dòng)減肥的話，應(yīng)該是等半年之后，因?yàn)檫@時(shí)候刀口已經(jīng)完全恢復(fù)了，基本上所有的運(yùn)動(dòng)都能做。大家要注意，產(chǎn)后減肥應(yīng)該循環(huán)漸進(jìn)，不要想著在短時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)身材，而且不能通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，應(yīng)該是選擇健康的減肥方式。