女孩到了青春期后乳房就開(kāi)始發(fā)育了,在乳房發(fā)育的過(guò)程中需要注意的事情有很多。如果不引起重視,就容易導(dǎo)致乳房發(fā)育異常,比如乳房變形、乳房發(fā)育不良、乳房大小不一致、乳腺炎等等。那么女孩要怎樣胸才會(huì)發(fā)育好?
女孩在乳房發(fā)育的時(shí)候,一定要選擇穿合適的內(nèi)衣。對(duì)于內(nèi)衣的選擇是很重要的,一定要根據(jù)自己胸部的形狀和大小來(lái)選擇內(nèi)衣,要挑選棉質(zhì)的內(nèi)衣,這種內(nèi)衣透氣性比較好。在選內(nèi)衣的時(shí)候尺寸一定要合適,不能選太小的,穿起來(lái)太緊的話,會(huì)直接影響到乳房發(fā)育。也不能選太大的,不然容易造成乳房下垂。
乳房發(fā)育期間還要注意清潔問(wèn)題,要保持乳房干凈清潔。對(duì)于青春期的女孩來(lái)說(shuō),乳房發(fā)育的時(shí)候會(huì)分泌出很多皮脂,還有可能有角質(zhì),如果沒(méi)有及時(shí)清理的話,就會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)菌,乳房就容易產(chǎn)生體味,還有可能會(huì)影響乳腺發(fā)育。
女孩在乳房發(fā)育期間不僅要注意以上這幾點(diǎn),飲食也是很重要的。乳房發(fā)育期間可以多吃大豆以及豆制品。多吃這類食物可以補(bǔ)充植物性荷爾蒙,可以幫助胸部脂肪聚積,起到豐胸效果。
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