如何緩解產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛

如何緩解產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛在產(chǎn)后容易出現(xiàn)，屬于比較嚴(yán)重的婦科疾病。懷孕的時候因為腰椎負(fù)擔(dān)比較重，坐骨神經(jīng)壓力比較大，就容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。如果病情嚴(yán)重，對產(chǎn)婦的身體健康會造成很大的影響，那么如何緩解產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛？

一定要注意生活上的護理，產(chǎn)后需要注意防寒保暖，要學(xué)會勞逸結(jié)合，不要讓身體太累。如果正氣受損，免疫力下降，那么可能就會被風(fēng)寒濕邪入侵身體，可能就會對坐骨神經(jīng)痛的治療造成影響。

飲食上也需要注意，需要補充身體需要的營養(yǎng)，吃一些含有維生素還有纖維素的食物，比如B族維生素，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外還需要補充維生素c，還有維生素d，如果想要補充需要多吃粗糧、堅果，還有新鮮的蔬菜等。

在產(chǎn)婦疼痛的部位，可以采取熱敷的方式來緩解。建議堅持熱敷20分鐘，每天堅持3次，能夠促進血液循環(huán)，可以改善疼痛感。如果病情比較嚴(yán)重，無法緩解，可以用藥物來調(diào)理，需要用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，可以消除炎癥，讓坐骨神經(jīng)痛得到緩解，具體用藥需要聽醫(yī)生的吩咐。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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