女性朋友都知道做人工流產(chǎn),會(huì)對(duì)身體健康有一定的損傷,所以在人流術(shù)后更要注意精心護(hù)理和增加飲食營(yíng)養(yǎng),以使受損的身體機(jī)能盡快恢復(fù)。那么,女性做人流后應(yīng)吃些什么食物最好呢?
1、蛋白質(zhì)含量豐富的食物。女性做人工流產(chǎn)會(huì)使體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,因手術(shù)會(huì)對(duì)機(jī)體造成損傷,術(shù)后會(huì)有一定的出血,從而可導(dǎo)致流失較多的蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等營(yíng)養(yǎng),所以術(shù)后應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物,比如雞蛋、鵪鶉蛋、魚(yú)肉、精瘦肉、雞肉、牛肉等。
2、維生素和纖維素豐富的蔬菜。人流后的女性還要注意,應(yīng)多吃一些含有多種維生素和植物纖維素的食物,比如菠菜、西紅柿、豆角、芹菜、萵苣、花椰菜等。這類蔬菜中含有較多的維生素,尤其菠菜、芹菜含有的植物纖維素豐富,合理食用有利于消化吸收和增加營(yíng)養(yǎng)。并可增強(qiáng)術(shù)后女性的身體免疫力及抵抗力。
3、此外,流產(chǎn)術(shù)后的女性應(yīng)該注意,日常飲食葷素搭配合理、不挑食、不偏食,做到攝入營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣才有利于術(shù)后身體盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
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