在初中的時候會上生物課,老師會講到生理課,但是大多數女生也對于性、月經都是處于很模糊的認識,當有一天突然來第一次月經的時候,都是比較驚慌失措的。那么,女孩初次來月經需要注意什么?
正常女孩13-15歲來月經,月經提前或錯后兩年屬于正常,月經來的早晚與遺傳營養(yǎng)狀況,環(huán)境有一定的關系。具體注意事項如下:
1.多喝開水,保持大便通暢,保證充足的睡眠,保持樂觀穩(wěn)定的情緒。
2.少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內各種維生素和蛋白質。
3.每天用溫水擦洗外陰,洗澡不可盆浴,以免污水進入陰道,引起感染。
4.避免受涼,尤其不要用冷水洗澡、洗腳,或坐在涼地上,因受涼會使血管收縮,產生痛經現象。
5.不要做激烈運動,不要從事重體力勞動,以免使盆腔充血,造成經血過多或月經延長,影響健康。
6.少女月經初潮補鈣很重要,部份少女月經初潮時,會引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣,嚴重時還會引起全身抽筋現象。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
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