人流后需要什么樣的食譜

人流后需要怎么樣的食譜

有些女性在懷孕以后，會在檢查中發(fā)現(xiàn)胎兒有缺陷，這時候就應(yīng)該及時的終止妊娠。大家最好是盡早做人流，如果懷孕時間過長的話，就只能進(jìn)行引產(chǎn)了，這對于身體有更大的損害。那么，人流后需要什么樣的食譜呢？

女性朋友在人流之后，應(yīng)該安排營養(yǎng)豐富的食譜，而且選擇的食物要容易被身體消化和吸收。女性人流手術(shù)后身體會很虛弱，而且抵抗力也比較差，在飲食方面要以清淡為主，尤其是剛做完手術(shù)時，可以喝一些小米粥。

由于人流手術(shù)中會有出血癥狀，而且在手術(shù)后的幾天中，會有持續(xù)性出血的情況，所以在手術(shù)后應(yīng)該經(jīng)常吃一些具有補(bǔ)血的食物，像是豬肝、木耳以及菠菜等，補(bǔ)血效果都比較出色。大家平時還應(yīng)該多吃點(diǎn)雞蛋、牛奶以及蔬菜水果。

大家可以自制一些補(bǔ)血湯，比如雞蛋棗湯，就有益氣補(bǔ)血的作用，每天食用一些，就能改善流產(chǎn)后的氣血不足、體虛等癥狀。具體做法是準(zhǔn)備紅棗、雞蛋、紅糖等食材，在鍋中放適量的清水，煮開后打入雞蛋，而后再放入紅棗和紅糖，用小火煮一刻鐘即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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