清宮后吃什么補(bǔ)氣血幫助恢復(fù)

清宮后吃什么補(bǔ)氣血幫助恢復(fù)

有些女性在進(jìn)行了人流以后，會(huì)出現(xiàn)宮腔有殘留物、流產(chǎn)不全的情況，這很容易引發(fā)感染，所以應(yīng)該及時(shí)采取措施。要是服用了促進(jìn)宮縮藥物后，效果不明顯的話，就需要進(jìn)行清宮了。那么，清宮后吃什么補(bǔ)氣血幫助恢復(fù)呢？

清宮后想要補(bǔ)氣血的話，就需要對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整了，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些大棗、糯米、菠菜以及豬肝，這些食物中含鐵豐富，具有很好的補(bǔ)血作用，能有效預(yù)防貧血。另外，大家還可以食用阿膠、桂圓，但是不要吃的太多，以免導(dǎo)致上火。

女性朋友清宮后身體是比較虛的，而且非常容易出汗，這就會(huì)讓身體中的水分、水溶性維生素大量流失。所以大家應(yīng)該增加維生素的攝入，像是維生素C、B1、B2等，都要進(jìn)行補(bǔ)充，因此需要多吃蔬菜和水果，比如柚子、大白菜、芹菜等。

蛋白質(zhì)是人體不能缺少的物質(zhì)，它是抗體的重要組成成分。女性在清宮后，大多會(huì)有抵抗力下降的情況，這就更容易患上疾病。所以在刮宮后應(yīng)該多攝入蛋白質(zhì)，平時(shí)要經(jīng)常吃一些雞肉、豬瘦肉、禽蛋、牛奶以及豆類食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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