順產(chǎn)后憋不住屎怎么辦

女性懷孕生育寶寶十分辛苦，而歷經(jīng)十月懷胎“卸貨”后，作為新寶媽也并不輕松，因?yàn)橐o寶寶喂奶，而且有時(shí)還常會(huì)出現(xiàn)一些讓寶媽尷尬的事情，比如排尿不暢，大小便失禁，這也都是產(chǎn)后易出現(xiàn)問(wèn)題。那么，順產(chǎn)后憋不住屎該怎么辦呢？

1、生產(chǎn)后的女性出現(xiàn)憋不住大便的主要原因，大多是在順產(chǎn)時(shí)造成了直腸以及肛門括約肌的損傷。如果產(chǎn)后肛門括約肌恢復(fù)不良就易出現(xiàn)大便失禁。對(duì)此應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的肛腸科進(jìn)行檢查，如果確定為此原因，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行括約肌康復(fù)訓(xùn)練，如果受損嚴(yán)重則需介入手術(shù)修復(fù)治療。

2、女性產(chǎn)后肛門括約肌松弛而導(dǎo)致大便失禁，要加強(qiáng)產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，可以通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)受損的括約肌修復(fù)，而且這種方式無(wú)論躺著、坐著都可以進(jìn)行。產(chǎn)后女性可以每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，每次向上收緊肛門保持十秒左右，然后放松十秒鐘，根據(jù)自身情況可重復(fù)3~5分鐘，每天可安排進(jìn)行2~3次。

3、另外，產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)大便失禁的女性，一定要積極就診檢查。如經(jīng)保守治療和康復(fù)訓(xùn)練無(wú)明顯效果時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)治療，以保證生活質(zhì)量和自身健康。