幼兒早晨空腹喝牛奶好不好

幼兒早晨空腹喝牛奶好不好

牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，其是寶寶膳食結(jié)構(gòu)中不可或缺的營養(yǎng)食物。而寶寶的早餐也常會(huì)喝些牛奶，不過有的寶寶只愛喝奶，而不喜歡吃其他食物，那么幼兒早晨空腹喝牛奶好不好呢？

1、幼兒早晨空腹喝牛奶好不好，并不能一概而論，這要結(jié)合寶寶自身情況而定。對(duì)于大多數(shù)的寶寶而言，空腹喝牛奶沒有什么不好。因?yàn)閷殞毾鄬?duì)于成人胃腸道內(nèi)的乳糖消化酶要活躍很多，空腹食用牛奶反而更有利于分解其中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，能夠充分將其消化吸收利用，所以理論上健康的寶寶，早餐空腹喝牛奶比較好。

2、但是，也有的寶寶本身脾胃功能并不是太好，經(jīng)常有腹脹、腹瀉、易出現(xiàn)消化不良，這時(shí)就不建議早晨空腹喝牛奶，而是應(yīng)該吃一些容易消化的小面包，或者蒸蛋糕之類的食物，然后再喝牛奶為好。這樣能夠減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可以避免空腹食用牛奶出現(xiàn)腹脹等不良情況。

3、此外，早餐作為正餐來說，一般并不建議寶寶只喝牛奶，而是應(yīng)該適量吃一些固體類的食物，以保障攝入營養(yǎng)均衡，避免飲食單一，這樣才會(huì)對(duì)身體健康發(fā)育生長有益。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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