孕婦能游泳嗎?

孕婦能游泳嗎?

孕媽游泳能釋放壓力,游泳時,呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程,因此,游泳的最大好處是縮短分娩過程。但是注意游泳速度不宜過快,游泳不超過1小時。

月子期能游泳嗎?

不能

坐月子期間不能游泳。如果游泳時水溫低,導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲體內(nèi),腰酸腿疼就會找上新媽咪啦。而且,處于身體恢復(fù)期的新媽咪游泳還會增加細菌感染的風(fēng)險。

哺乳期能游泳嗎?

哺乳期游泳是產(chǎn)后恢復(fù)身材的妙招,但要注意選擇水質(zhì)好的泳池,避免細菌感染。另外不想寶寶拉稀粑粑的話,游完泳后半個小時候再給他喂奶吧!
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