在大部分女性生產(chǎn)之后,都會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的煩惱,這通常是因?yàn)樵谠衅诒惶合牡糇陨泶罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致母體內(nèi)血?dú)馓澨?、體質(zhì)虛弱等癥狀,繼而影響到頭發(fā)毛囊,出現(xiàn)脫發(fā)的情況。那么生產(chǎn)之后掉頭發(fā)厲害該補(bǔ)什么呢?
對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)十分嚴(yán)重的癥狀,建議寶媽們可以選擇多攝入一些微量元素。因?yàn)檫@些微量元素被人體吸收之后可以與體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)中和,并幫助人體加快排出這些酸性物質(zhì)。通常來(lái)說(shuō),選擇綠色蔬菜是比較合適的,因?yàn)榫G色蔬菜中含有大量人體所需的微量元素。
單吃綠色蔬菜也不行,還應(yīng)該多吃一些豆類、魚類、蛋類等蛋白質(zhì)含量比較高的食物,及時(shí)補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),這樣才能滿足頭發(fā)生長(zhǎng)對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)的需要,達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的效果。如有必要,也可選用一些調(diào)理體內(nèi)荷爾蒙的補(bǔ)血藥,如何首烏、骨碎補(bǔ)、覆盆子、地黃等。
僅僅關(guān)注飲食方面仍然不夠,建議寶媽們平時(shí)要注意頭發(fā)的衛(wèi)生,合理清潔頭發(fā),使用適合自己的洗發(fā)水,多梳理頭發(fā),多按摩頭皮,有護(hù)發(fā)的作用。還要注意放松情緒,釋放自己的壓力,緩解焦慮,保持愉快的心情。那樣的話,則會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?