綠豆和百合是很常見(jiàn)的食材,很多家庭的廚房中會(huì)常備這兩種食材,用來(lái)煮粥味道很不錯(cuò)。有些寶媽很喜歡喝綠豆百合粥,自己喝粥的時(shí)候也會(huì)給寶寶喂一些。殊不知寶寶的飲食習(xí)慣與寶媽不同,那小寶寶能喝綠豆百合粥嗎?
綠豆百合粥對(duì)人體健康很有益處,小寶寶是否能喝,取決于寶寶的體質(zhì)。由于綠豆和百合都屬于寒性的食材,祛火功效不錯(cuò),比較適合體質(zhì)燥熱的寶寶食用。如果自己家的小寶寶以經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀,或者是肺火較大,經(jīng)??人?,就很適合喝綠豆百合粥,可以有效清火。
有些寶寶體質(zhì)偏寒,身體內(nèi)本身就有很大的寒氣,就不適合喝綠豆百合粥了。還有一些寶寶脾胃虛寒,這兩種寒性的食材會(huì)傷及寶寶的脾胃,也不適合喝綠豆百合粥。寶媽要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來(lái)給搭配食材,不要隨意喂食綠豆百合粥。
不只是寶寶,寶媽也不要經(jīng)常喝綠豆百合粥,特別是寒性體質(zhì)的寶媽,更要控制量。長(zhǎng)期大量的喝綠豆百合粥,會(huì)導(dǎo)致寶媽體質(zhì)寒涼,容易出現(xiàn)宮寒、手腳冰涼等癥狀,嚴(yán)重的還可能傷及脾胃,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
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