孕婦能晨練嗎?

孕婦能晨練嗎?

孕媽咪可以晨練??!但最好散步or耍一下太極就好了,像快跑這種會(huì)動(dòng)胎氣的運(yùn)動(dòng)就免了。

月子期能晨練嗎?

慎重

坐月子期最好不要去晨練!早上氣溫較低,還可能有霧氣,極易引起產(chǎn)婦感冒發(fā)燒。有晨練習(xí)慣的話,還是先忍一個(gè)月再說吧!

哺乳期能晨練嗎?

哺乳期的媽咪晨練能促進(jìn)產(chǎn)后身材恢復(fù)嘛!但晨練前,記得要先喂飽寶寶,叫家人幫忙照看著哦!
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