碳水化合物對(duì)寶寶好不好
碳水化合物是生活中常見的食物，碳水化合物就是糖類食物，很多人對(duì)這類食物，有些抵觸，認(rèn)為會(huì)對(duì)身體造成一些危害。寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，飲食很重要。那么，碳水化合物對(duì)寶寶好不好？
寶寶還小，很喜歡吃一些碳水化合物。碳水化合物是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，可以幫助寶寶健康的成長(zhǎng)。寶寶的內(nèi)臟器官、神經(jīng)器官、以及四肢等發(fā)育，都需要碳水化合物的幫助，才能健康的發(fā)育。雖然碳水化合物對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起到很關(guān)鍵的作用，但是一次也不要吃太多。
碳水化合物雖然是糖類的食物，但是也要少吃糖類、餅干等含糖量高的食物?？梢詮氖澄镏刑崛 ？梢猿砸恍┖妓衔锒嗟氖澄?，如豆子、燕麥粥、南瓜、香蕉等食物，這些碳水化合物的纖維含量可以避免孩子出現(xiàn)便秘和消化不良。
碳水化合物不僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有些還具有特殊的生理活性。碳水化合物對(duì)寶寶有很好的作用，是寶寶成長(zhǎng)離不開的物質(zhì)。寶寶需要營(yíng)養(yǎng)均衡，不只是需要碳水化合物，在成長(zhǎng)的過程中還需要高蛋白的食物，補(bǔ)充身體的能量。
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