小孩練跆拳道會不會影響身高

小孩練跆拳道會不會影響身高

跆拳道是韓國的一門格斗術(shù)，也是一種很好的健身運(yùn)動。有很多家長為了讓孩子強(qiáng)健體魄，也常會讓孩子去練習(xí)跆拳道。不過有的家長卻擔(dān)心練習(xí)跆拳道會影響到孩子的身高增長。那么，究竟小孩練跆拳道會不會影響身高呢？

1、一般彈跳類的健身運(yùn)動和一些體育鍛煉，并不會影響到孩子的身高增長。而跆拳道就屬于這種類型的健身運(yùn)動，所以并不會影響到孩子的身體長高，而且恰到好處的彈跳運(yùn)動健身，反倒對孩子身高增長有一定的幫助作用。

2、孩子練習(xí)跆拳道會進(jìn)行基礎(chǔ)運(yùn)動的鍛煉，比如壓腿、抬腿、劈叉等，這對拉伸韌帶，增加柔韌度，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)能力更好，提升孩子的身體素質(zhì)也都有好處。而且跆拳道有表演形式，也有實(shí)戰(zhàn)演練，這會提高孩子自信心，消除臨場緊張心理，對增強(qiáng)靈活性和應(yīng)變能力也有一定的好處。

3、但是，孩子練習(xí)跆拳道，一定要去正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，要避免非專業(yè)機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練方法不當(dāng)，而造成孩子骨骼或韌帶損傷，這就會影響到孩子的身體健康，所以這些方面是家長需要格外注意的問題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦