大部分人對濕氣這個名詞不陌生,多少對其了解一些,特別是注重養(yǎng)生的人,更清楚濕氣對身體健康造成的危害。其實不只是大人身體內(nèi)會有濕氣,有些小孩的體內(nèi)也會存在濕氣問題,那來了解下小孩怎么排出身上的濕氣?
小孩身體內(nèi)的濕氣可以通過食療的方法來排出,日常寶媽可以給小孩吃一些具有祛濕功效的食物。薏仁就是一種很不錯的祛濕氣的食材,寶媽可以用薏仁煮粥給小孩喝,或者是用薏仁泡水給小孩飲用,都能起到祛濕氣功效。薏仁性寒,建議寶媽將薏仁與紅豆搭配給小孩食用。
體內(nèi)有濕氣的小孩子,也可以通過艾灸的方法來排濕。寶媽可以從網(wǎng)上購買一些艾柱,在中醫(yī)的指導下找準穴位,睡前給小孩進行艾灸調理。艾灸有驅寒溫陽、活血化瘀等功效,排濕功能很顯著,只是需要堅持一段時間才能看到效果。
為了減少小孩體內(nèi)的濕氣,平時寶媽也要注意小孩的生活環(huán)境。為了避免濕氣侵入體內(nèi),寶媽要保證室內(nèi)空氣干爽,不要讓小孩生活在潮濕環(huán)境中。小孩的被褥也要勤晾曬,減少濕氣存在。
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