幼兒頭發(fā)稀黃要多吃什么

幼兒頭發(fā)稀黃要多吃什么

大部分幼兒的頭發(fā)都是濃密的、烏黑的，所以當家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子頭發(fā)不僅黃，而且比較稀疏，就十分擔心，不知道該怎么辦才好，由于幼兒不能亂吃藥物，因此有些家長希望通過膳食來調(diào)理，那么，幼兒頭發(fā)稀黃要多吃什么？

當家長發(fā)現(xiàn)孩子頭發(fā)黃，而且比較稀疏，應(yīng)考慮是遺傳因素引起的，如果家長中的一方或者雙方發(fā)質(zhì)都不好，就可能會遺傳給孩子，使得孩子的頭發(fā)出現(xiàn)稀黃的現(xiàn)象。由于是遺傳因素導致的，所以家長只需保證幼兒攝入均衡的營養(yǎng)，隨著幼兒不斷成長，可以有所改善。

幼兒頭發(fā)稀黃，也可能是體內(nèi)缺乏微量元素而引起，如缺乏鋅元素，因為鋅在機體生長發(fā)育過程中起到非常重要的作用，對于這種情況，家長可以帶幼兒去醫(yī)院做微量元素檢查診斷，一旦確診可以多吃些鋅元素含量高的食物，如動物肝臟、南瓜、豬瘦肉、牛肉、貝殼類等。

維生素缺乏也是會造成幼兒頭發(fā)稀黃，如維生素A和B族維生素（如B1、B2、B6、B12），幼兒日常攝入維生素不夠，就會導致身體營養(yǎng)不良，從而影響到頭發(fā)的正常生長，對此，家長要給孩子多吃些維生素豐富的食物，新鮮的蔬菜水果、堅果類、豆類及牛奶等。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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