大部分幼兒的頭發(fā)都是濃密的、烏黑的,所以當家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子頭發(fā)不僅黃,而且比較稀疏,就十分擔心,不知道該怎么辦才好,由于幼兒不能亂吃藥物,因此有些家長希望通過膳食來調(diào)理,那么,幼兒頭發(fā)稀黃要多吃什么?
當家長發(fā)現(xiàn)孩子頭發(fā)黃,而且比較稀疏,應(yīng)考慮是遺傳因素引起的,如果家長中的一方或者雙方發(fā)質(zhì)都不好,就可能會遺傳給孩子,使得孩子的頭發(fā)出現(xiàn)稀黃的現(xiàn)象。由于是遺傳因素導致的,所以家長只需保證幼兒攝入均衡的營養(yǎng),隨著幼兒不斷成長,可以有所改善。
幼兒頭發(fā)稀黃,也可能是體內(nèi)缺乏微量元素而引起,如缺乏鋅元素,因為鋅在機體生長發(fā)育過程中起到非常重要的作用,對于這種情況,家長可以帶幼兒去醫(yī)院做微量元素檢查診斷,一旦確診可以多吃些鋅元素含量高的食物,如動物肝臟、南瓜、豬瘦肉、牛肉、貝殼類等。
維生素缺乏也是會造成幼兒頭發(fā)稀黃,如維生素A和B族維生素(如B1、B2、B6、B12),幼兒日常攝入維生素不夠,就會導致身體營養(yǎng)不良,從而影響到頭發(fā)的正常生長,對此,家長要給孩子多吃些維生素豐富的食物,新鮮的蔬菜水果、堅果類、豆類及牛奶等。
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