小月子應(yīng)該怎樣做才能做得好

小月子應(yīng)該怎樣做才能做得好

很多女性都以為，只有生產(chǎn)以后才需要坐月子，而做人流手術(shù)終止懷孕以后，只需要休息一下就行了，其實(shí)種想法是錯(cuò)誤的，人流對(duì)女性身體損害極大，做完人流手術(shù)以后，是需要坐小月子的，對(duì)此有女性問到，小月子應(yīng)該怎樣做才能做得好？

坐小月子的女性首先必須要保證有充分的休息，術(shù)后頭兩三天最好以臥床休息為主，三天之后身體恢復(fù)不錯(cuò)的，可以下床適當(dāng)活動(dòng)一下，對(duì)子宮收縮復(fù)舊以及促進(jìn)惡露排出是有好處的，手術(shù)后兩周以內(nèi)是不可以做重體力活或運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免增加出血量。

小月子期間女性還應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其可以吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如豬瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶及奶制品、豆類及豆制品等，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)受損的子宮內(nèi)膜細(xì)胞恢復(fù)，讓子宮內(nèi)膜可以生長(zhǎng)發(fā)育至正常厚度，新鮮蔬果也要多吃一些，有利于增強(qiáng)人體免疫力。

女性流產(chǎn)以后，身體會(huì)變得很虛弱，免疫力就會(huì)有所下降，所以小月子期間需要做好個(gè)人清潔衛(wèi)生工作，防止致病菌的入侵，從而引起身體不適，每天早晚可以用溫水清洗外陰，內(nèi)褲要及時(shí)更換手洗，并放在陽(yáng)光下暴曬干，一個(gè)月以內(nèi)禁止盆浴和有性生活。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦