很多女性都以為,只有生產(chǎn)以后才需要坐月子,而做人流手術(shù)終止懷孕以后,只需要休息一下就行了,其實(shí)種想法是錯(cuò)誤的,人流對(duì)女性身體損害極大,做完人流手術(shù)以后,是需要坐小月子的,對(duì)此有女性問到,小月子應(yīng)該怎樣做才能做得好?
坐小月子的女性首先必須要保證有充分的休息,術(shù)后頭兩三天最好以臥床休息為主,三天之后身體恢復(fù)不錯(cuò)的,可以下床適當(dāng)活動(dòng)一下,對(duì)子宮收縮復(fù)舊以及促進(jìn)惡露排出是有好處的,手術(shù)后兩周以內(nèi)是不可以做重體力活或運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免增加出血量。
小月子期間女性還應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),尤其可以吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如豬瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶及奶制品、豆類及豆制品等,蛋白質(zhì)可以促進(jìn)受損的子宮內(nèi)膜細(xì)胞恢復(fù),讓子宮內(nèi)膜可以生長(zhǎng)發(fā)育至正常厚度,新鮮蔬果也要多吃一些,有利于增強(qiáng)人體免疫力。
女性流產(chǎn)以后,身體會(huì)變得很虛弱,免疫力就會(huì)有所下降,所以小月子期間需要做好個(gè)人清潔衛(wèi)生工作,防止致病菌的入侵,從而引起身體不適,每天早晚可以用溫水清洗外陰,內(nèi)褲要及時(shí)更換手洗,并放在陽(yáng)光下暴曬干,一個(gè)月以內(nèi)禁止盆浴和有性生活。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?