生完孩子后怎樣才能科學(xué)豐胸
女性在妊娠期和哺乳期期間，體內(nèi)的雌激素會大量分泌，從而促使乳房增大。在之后女性分娩和哺乳，體內(nèi)的雌激素分泌會逐漸恢復(fù)平穩(wěn)，這時候很多女人的乳房會呈現(xiàn)乳房下垂、乳腺萎縮的狀況。那么，生完孩子后怎樣才能科學(xué)豐胸？
可以豐胸的食物有這些：魚、肉以及蛋奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物；黃豆、芝麻等種籽和堅果類；橙子、奇異果以及番茄等含維他命C、E的食物；芹菜、核桃以及白菜等含維他命E的食物；椰菜、花生油、葵花籽油等含維他命A、C的食物；牛肉、豆類及動物內(nèi)臟等含維他命B的食物。
出了食療外，還可以使用精油或者護膚乳對乳房的靜脈進行按摩疏通，促進胸部的血液流通，從而達到豐胸的效果。不過在精油的選擇上，要遵守專業(yè)芳療師的建議，不能自己隨意使用精油。
其次還要堅持戴胸罩，可以戴專用的哺乳期胸罩。如果不戴胸罩，乳房的重量增加后會自然下垂，這樣容易變形。女性戴上胸罩，乳房有了很好的支撐，血液正常循環(huán)通暢，促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，還能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
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